Les retraites au Hameau des Cascades

Des moments de PRATIQUE et de PARTAGE au coeur du Maroc

Chaque retraite a son propre rythme, son programme et l’énergie du professeur qui la guide.

Chaque retraite au Hameau est organisée par le professeur qui la guide. Les inscriptions se font donc directement auprès de lui ou d’elle, via le programme complet disponible pour chaque séjour.

Le Hameau accueille ces retraites tout au long de l’année et offre le cadre pour pratiquer, se rencontrer et vivre pleinement l’expérience du lieu, entre océan, nature et moments partagés.

Selon les disponibilités, il est parfois possible d’arriver un peu avant ou de prolonger le séjour de quelques nuits en chambre d’hôtes.
N’hésitez pas à nous écrire pour en discuter.

 

Les retraites à venir

MARS 2026

24 mars - 5 jours

Avec son énergie solaire et communicative, Stéphie propose une retraite dynamique et joyeuse, où l’on explore les inversions avec confiance et légèreté. Entre pratique engagée, rires, partages et sessions face à l’océan, cette semaine est une invitation à dépasser ses limites en douceur et à retrouver puissance et enthousiasme dans le mouvement.

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AVRIL 2026

06 avril - 5 jours // 1 place restante

Yoga & Connexion avec Lorena Calendin

Lorena vous invite à une semaine simple et profondément ressourçante, rythmée par deux séances de yoga par jour, des temps calmes, des balades et des moments partagés face à la mer. Une retraite douce et accessible, où l’on ralentit, où l’on respire et où l’on se reconnecte à l’essentiel, dans la simplicité et la lumière du Maroc.

20 avril - 5 jours // COMPLET

Julie vous guide dans une immersion profonde et régénérante au cœur de la pratique. Vinyasa, Yin, pranayama et méditation se mêlent pour offrir un espace d’exploration intérieure et de recentrage. Une retraite intense et lumineuse, qui laisse place à une expérience transformatrice dans le cadre apaisant du Hameau.

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30 avril - 5 jours

Namastrip revient au Hameau pour une semaine chaleureuse entre yoga, océan et découvertes locales. Les journées s’organisent autour de pratiques de Vinyasa et de Yin, de trois sessions de surf adaptées à tous les niveaux et de moments pour profiter de la région. Au programme également : découverte de la culture de l’argan, balades, repas partagés et temps pour savourer l’atmosphère unique d’Essaouira. Une retraite vivante et lumineuse pour bouger, respirer et se reconnecter à l’énergie de l’océan.

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MAI 2026

05 mai - 7 jours // COMPLET

Yoga & Découverte culturelle avec Patricia

Guidée par Patricia, cette retraite propose une pratique ancrée dans les traditions du yoga, où postures, pranayama et méditation se répondent tout au long de la semaine. Entre séances quotidiennes, randonnées dans la nature et découverte de la culture locale, les participants vivent une immersion simple et authentique, propice à l’ancrage et au ressourcement.

16 mai - 3 jours

Charlotte propose une semaine dédiée au mouvement et à la reconnexion à soi. À travers différentes pratiques corporelles, des temps d’écoute et des moments partagés dans la nature, cette retraite invite à retrouver fluidité, énergie et présence. Une expérience vivante et bienveillante pour explorer le corps autrement et se reconnecter à l’essentiel.

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JUIN 2026

15 juin - 5 jours

Pour cette nouvelle édition, Namastrip réunit à nouveau yoga et surf dans l’atmosphère douce et inspirante d’Essaouira. Entre pratiques quotidiennes, trois sessions de surf accessibles à tous, découverte de la culture de l’argan et moments de partage au Hameau, cette semaine offre une parenthèse dynamique et joyeuse pour s’accorder un vrai temps pour soi, entre mer, soleil et nature.

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27 juin - 7 jours

Guidée par Sua et Grazyna, cette semaine invite les femmes à revenir au corps, à l’énergie et à la présence. Entre Yin yoga au lever du jour, pratiques VibraVida, deux journées de surf thérapeutique, hammam et atelier autour de l’huile d’argan, la retraite propose une expérience douce et profonde au rythme de l’océan et de la nature environnante. Un espace pour respirer, se reconnecter et savourer pleinement le moment.

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Des UNIVERS différents mais des VALEURS communes

Le Hameau accueille tout au long de l’année des retraites guidées par des professeurs aux approches variées : yoga dynamique ou plus doux, travail du souffle, méditation ou exploration du mouvement.

Nous prenons le temps de rencontrer les organisateurs et d’échanger avec eux avant d’accueillir leurs retraites, afin de nous assurer que leur approche et leur manière d’accompagner les groupes correspondent à l’esprit du lieu : simplicité, authenticité et qualité de présence.

Chaque séjour possède ainsi sa propre énergie, tout en partageant une même intention : offrir un espace sincère pour pratiquer, se reconnecter à soi et vivre une expérience collective profonde.

AOUT 2026

06 août - 5 jours

Yoga & Immersion culturelle avec Namastrip

Pour cette édition estivale, Namastrip propose une retraite mêlant yoga, découverte de la culture marocaine et temps pour soi. Entre pratiques quotidiennes, ateliers autour de l’argan, balades, plage et moments de partage au Hameau, cette semaine offre une parenthèse chaleureuse pour se ressourcer et se reconnecter à son énergie. Le surf reste possible pour celles qui le souhaitent, en option.

20 août - 5 jours

Yoga & Immersion culturelle avec Namastrip

Une nouvelle semaine pour vivre l’expérience Namastrip au Maroc. Yoga quotidien, découverte de la culture locale, moments de repos au Hameau, plage et ateliers autour de l’argan rythment ce séjour pensé comme une pause inspirante et conviviale. Le surf est proposé en option pour celles qui souhaitent découvrir l’océan.

SEPTEMBRE 2026

21 septembre - 5 jours

Yoga & Immersion culturelle avec Namastrip

À la fin de l’été, cette retraite Namastrip invite à se reconnecter à soi dans l’atmosphère douce d’Essaouira. Entre yoga quotidien, découverte de la culture locale et moments simples face à l’océan, la semaine alterne pratiques, balades, plage et temps pour profiter pleinement du séjour. Au programme : yoga chaque jour, atelier autour de l’huile d’argan, moments de partage au Hameau et temps libre pour se reposer ou explorer les environs. Le surf est également proposé en option pour celles qui souhaitent découvrir l’océan.

28 septembre - 7 jours

Mouvement conscient & reconnexion avec Sua Dalmau

Guidée par Sua, cette retraite propose une exploration du corps et de l’énergie à travers le mouvement conscient, la respiration et la présence. Entre Yin yoga au lever du jour, pratiques VibraVida, temps au bord de l’océan et rituels inspirés de la culture locale, la semaine devient une invitation à se retrouver, se ressourcer et habiter pleinement l’instant.

Le RYTHME d'une retraite

SORTIR DU QUOTIDIEN POUR MIEUX SE RETROUVER

La plupart des retraites durent entre cinq et sept jours et sont guidées par le professeur qui les organise. Les journées s’articulent généralement autour d’une pratique le matin et d’une autre l’après-midi, parfois accompagnées d’ateliers, de méditation ou de temps de respiration.

Selon les séjours, des activités viennent compléter la semaine : surf, découverte de l’huile d’argan, balades, massage ou simplement du temps libre pour se reposer et profiter de l’océan.

Chaque retraite possède son propre rythme, mais toutes offrent cet espace rare pour prendre du recul, pratiquer et vivre une semaine différente du quotidien.

OCTOBRE 2026

09 octobre - 5 jours

Yoga, chant & exploration intérieure avec Manon

Rayonnante et profondément généreuse, Manon guide cette retraite avec douceur et énergie. Inspirée par ses nombreux voyages et sa vie au Mexique, elle invite à une semaine de reconnexion à soi à travers le yoga, le chant et des moments de présence partagés. Une professeure de yoga l’accompagnera pour les pratiques. Plus d’informations sur le programme très bientôt.

21 octobre - 5 jours

À travers yoga doux, pranayama et méditation, Margaux propose une semaine pour cultiver plus de présence et revenir au corps, aux émotions et à son centre. Les pratiques invitent à ralentir, affiner l’écoute intérieure et créer un espace pour se déposer pleinement. Une retraite guidée avec sensibilité, pour retrouver clarté, équilibre et ancrage.

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28 octobre - 5 jours

Yoga & Immersion culturelle avec Namastrip

Cette retraite Namastrip mêle yoga quotidien, découverte de la culture marocaine et moments simples au rythme d’Essaouira. Entre pratiques, ateliers autour de l’argan, balades et temps de partage au Hameau, la semaine offre une pause inspirante pour se reconnecter à soi. Le surf est proposé en option pour celles qui souhaitent découvrir l’océan.

NOVEMBRE 2026

03 novembre - 7 jours

Yoga & Ressourcement avec Muriel Malaise

Guidée par Muriel, cette retraite propose une semaine pour se reconnecter à soi à travers la pratique du yoga, la respiration et des temps de présence. Les journées alternent pratiques, moments d’intégration et espaces de repos pour permettre au corps et à l’esprit de se relâcher en profondeur et retrouver équilibre et énergie.

11 novembre - 4 jours

Professeure expérimentée avec plus de dix ans d’enseignement, Lisa propose une retraite pour approfondir sa pratique dans une approche à la fois précise et ludique. Les journées alternent Vinyasa, Yin et Hatha yoga avec plusieurs ateliers : ouverture des hanches, inversions, partner yoga et acro yoga. À travers le travail en duo, l’exploration des postures et une attention particulière à l’alignement, chacun progresse à son rythme tout en développant confiance, force et mobilité.

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25 novembre - 5 jours

Yoga & Immersion culturelle avec Namastrip

Pour cette nouvelle semaine au Maroc, Namastrip propose une retraite mêlant yoga, immersion dans la culture locale et moments de partage. Entre pratiques quotidiennes, ateliers autour de l’argan, balades et temps pour profiter de l’océan, la retraite offre une pause chaleureuse pour se reconnecter à soi. Le surf est proposé en option.

DECEMBRE 2026

28 décembre - 5 jours

Retraite Nouvel An : Yoga & célébration avec Namastrip

Pour terminer l’année et accueillir la nouvelle en conscience, cette retraite Namastrip propose une semaine mêlant yoga, méditation, moments de partage et immersion dans la culture marocaine. Entre pratiques quotidiennes, temps de réflexion et célébration du passage à la nouvelle année, le séjour devient une parenthèse inspirante pour commencer l’année avec intention.