Les retraites au Hameau des Cascades

Des moments de PRATIQUE et de PARTAGE au coeur du Maroc

Chaque retraite a son propre rythme, son programme et l’énergie du professeur qui la guide.

Chaque retraite au Hameau est organisée par le professeur qui la guide. Les inscriptions se font donc directement auprès de lui ou d’elle, via le programme complet disponible pour chaque séjour.

Le Hameau accueille ces retraites tout au long de l’année et offre le cadre pour pratiquer, se rencontrer et vivre pleinement l’expérience du lieu, entre océan, nature et moments partagés.

Selon les disponibilités, il est parfois possible d’arriver un peu avant ou de prolonger le séjour de quelques nuits en chambre d’hôtes.
N’hésitez pas à nous écrire pour en discuter.

 

OCTOBRE 2026

09 octobre - 5 jours

Rayonnante et profondément généreuse, Manon guide cette retraite avec douceur et énergie. Inspirée par ses nombreux voyages et sa vie au Mexique, elle invite à une semaine de reconnexion à soi à travers le yoga, le chant et des moments de présence partagés. Une professeure de yoga l’accompagnera pour les pratiques. Plus d’informations sur le programme très bientôt.

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21 octobre - 5 jours

À travers yoga doux, pranayama et méditation, Margaux propose une semaine pour cultiver plus de présence et revenir au corps, aux émotions et à son centre. Les pratiques invitent à ralentir, affiner l’écoute intérieure et créer un espace pour se déposer pleinement. Une retraite guidée avec sensibilité, pour retrouver clarté, équilibre et ancrage.

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NOVEMBRE 2026

03 novembre - 7 jours

Yoga & Ressourcement avec Muriel Malaise

Guidée par Muriel, cette retraite propose une semaine pour se reconnecter à soi à travers la pratique du yoga, la respiration et des temps de présence. Les journées alternent pratiques, moments d’intégration et espaces de repos pour permettre au corps et à l’esprit de se relâcher en profondeur et retrouver équilibre et énergie.

11 novembre - 4 jours

Professeure expérimentée avec plus de dix ans d’enseignement, Lisa propose une retraite pour approfondir sa pratique dans une approche à la fois précise et ludique. Les journées alternent Vinyasa, Yin et Hatha yoga avec plusieurs ateliers : ouverture des hanches, inversions, partner yoga et acro yoga. À travers le travail en duo, l’exploration des postures et une attention particulière à l’alignement, chacun progresse à son rythme tout en développant confiance, force et mobilité.

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25 novembre - 5 jours

Avec Namastrip, partez à la découverte du Maroc à travers les cinq sens. Les pratiques de Vinyasa et de Yin Yoga s'accompagnent d'expériences plus inattendues : modeler l'argile lors d'un atelier de céramique intuitive, explorer le mouvement les yeux fermés, marcher en silence face à l'Atlantique ou se laisser envelopper par les vibrations d'une quarantaine d'instruments lors d'un voyage sonore. Une retraite où chaque journée propose une nouvelle façon de ressentir, d'expérimenter et de porter un regard différent sur ce qui vous entoure.

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DECEMBRE 2026

28 décembre - 5 jours

Pour terminer l'année et accueillir la nouvelle autrement, Namastrip vous invite à explorer vos cinq sens à travers le yoga et des expériences originales. Vinyasa, Yin Yoga, atelier de céramique intuitive, mouvement les yeux fermés, marche silencieuse face à l'Atlantique et voyage sonore rythment cette semaine au Hameau. Une façon de célébrer le passage à la nouvelle année en prenant le temps d'expérimenter, de découvrir et de partager, entre océan et nature.

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Des UNIVERS différents mais des VALEURS communes

Le Hameau accueille tout au long de l’année des retraites guidées par des professeurs aux approches variées : yoga dynamique ou plus doux, travail du souffle, méditation ou exploration du mouvement.

Nous prenons le temps de rencontrer les organisateurs et d’échanger avec eux avant d’accueillir leurs retraites, afin de nous assurer que leur approche et leur manière d’accompagner les groupes correspondent à l’esprit du lieu : simplicité, authenticité et qualité de présence.

Chaque séjour possède ainsi sa propre énergie, tout en partageant une même intention : offrir un espace sincère pour pratiquer, se reconnecter à soi et vivre une expérience collective profonde.

JANVIER 2027

21 janvier - 5 jours - DERNIERE PLACE

Au fil de ses voyages au Maroc, Julie a tissé des liens, découvert des lieux et rencontré des personnes qui lui ont donné envie d'y revenir, cette fois pour partager un peu de cette histoire avec vous. Entre pratiques de Vinyasa et de Yin Yoga, chants, yoga du son et ateliers créatifs, elle vous invite à explorer le mouvement, la voix et l'expression sous toutes leurs formes. La semaine se poursuit au gré des rencontres avec les femmes de la région, des randonnées et des découvertes locales. Une belle invitation à vivre le Maroc autrement, à travers le yoga, la créativité et surtout les moments partagés.

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29 janvier - 5 jours - COMPLET

Au fil de ses voyages au Maroc, Julie a tissé des liens, découvert des lieux et rencontré des personnes qui lui ont donné envie d'y revenir, cette fois pour partager un peu de cette histoire avec vous. Entre pratiques de Vinyasa et de Yin Yoga, chants, yoga du son et ateliers créatifs, elle vous invite à explorer le mouvement, la voix et l'expression sous toutes leurs formes. La semaine se poursuit au gré des rencontres avec les femmes de la région, des randonnées et des découvertes locales. Une belle invitation à vivre le Maroc autrement, à travers le yoga, la créativité et surtout les moments partagés.

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FEVRIER 2027

27 février - 5 jours

Marie revient au Hameau pour la troisième fois, avec ce mélange de pratiques qui lui ressemble : du Hatha Yoga pour réveiller le corps, du Yin pour explorer l'immobilité, et des voyages sonores aux bols tibétains et aux gongs. Formée en Inde, elle aime faire une place au souffle, à la méditation et au son dans son enseignement. Au programme également, une rencontre avec une famille voisine pour préparer un tajine au feu de bois, des journées à vivre dehors et du temps pour profiter du Hameau entre les pratiques.

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MARS 2027

29 mars - 5 jours // COMPLET

Yoga avec Lorena

Guidée par Lorena, cette retraite s'adresse à celles et ceux qui souhaitent prendre le temps d'approfondir leur pratique. Les journées sont rythmées par deux longues séances de yoga, laissant également de l'espace pour le repos et quelques découvertes emblématiques de la région, comme la médina d'Essaouira ou un atelier autour de l'huile d'argan. Une semaine immersive où le yoga devient le fil conducteur du séjour.

AVRIL 2027

06 avril - 7 jours // COMPLET

Sous la guidance de Sandrine, cette retraite invite à retrouver énergie, équilibre et sérénité à travers une pratique complète mêlant Hatha Yoga, Yin Yoga, Pranayama, méditation, Do In et travail autour des fascias. Les journées alternent avec des expériences authentiques au Maroc – randonnée, cérémonie du thé, fabrication du pain traditionnel ou découverte d'Essaouira – pour vivre une semaine ressourçante, riche en rencontres et profondément connectée à la nature.

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19 avril - 5 jours

Avec Namastrip, partez à la découverte du Maroc à travers les cinq sens. Les pratiques de Vinyasa et de Yin Yoga s'accompagnent d'expériences plus inattendues : modeler l'argile lors d'un atelier de céramique intuitive, explorer le mouvement les yeux fermés, marcher en silence face à l'Atlantique ou se laisser envelopper par les vibrations d'une quarantaine d'instruments lors d'un voyage sonore. Une retraite où chaque journée propose une nouvelle façon de ressentir, d'expérimenter et de porter un regard différent sur ce qui vous entoure.

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25 avril - 5 jours

Professeure de yoga depuis 2015 et aujourd'hui à la tête du studio Akasha Yoga à Montréal, Julie accorde une place essentielle à la méditation et à la pleine conscience dans son enseignement. Pour cette retraite, elle vous propose d'alterner pratiques quotidiennes de yoga, exercices de pleine conscience et découvertes de la région. Entre randonnées dans la nature, escapades à Essaouira, moments à la plage et repas partagés, vous aurez aussi du temps pour vous reposer et profiter du Hameau. Une semaine accessible à tous, même sans expérience du yoga, avec des outils simples à emporter chez vous pour prolonger la pratique au quotidien.

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Le RYTHME d'une retraite

SORTIR DU QUOTIDIEN POUR MIEUX SE RETROUVER

La plupart des retraites durent entre cinq et sept jours et sont guidées par le professeur qui les organise. Les journées s’articulent généralement autour d’une pratique le matin et d’une autre l’après-midi, parfois accompagnées d’ateliers, de méditation ou de temps de respiration.

Selon les séjours, des activités viennent compléter la semaine : surf, découverte de l’huile d’argan, balades, massage ou simplement du temps libre pour se reposer et profiter de l’océan.

Chaque retraite possède son propre rythme, mais toutes offrent cet espace rare pour prendre du recul, pratiquer et vivre une semaine différente du quotidien.

MAI 2027

06 mai - 5 jours

Avec Namastrip, partez à la découverte du Maroc à travers les cinq sens. Les pratiques de Vinyasa et de Yin Yoga s'accompagnent d'expériences plus inattendues : modeler l'argile lors d'un atelier de céramique intuitive, explorer le mouvement les yeux fermés, marcher en silence face à l'Atlantique ou se laisser envelopper par les vibrations d'une quarantaine d'instruments lors d'un voyage sonore. Une retraite où chaque journée propose une nouvelle façon de ressentir, d'expérimenter et de porter un regard différent sur ce qui vous entoure.

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JUIN 2027

05 juin - 5 jours

Avec Namastrip, partez à la découverte du Maroc à travers les cinq sens. Les pratiques de Vinyasa et de Yin Yoga s'accompagnent d'expériences plus inattendues : modeler l'argile lors d'un atelier de céramique intuitive, explorer le mouvement les yeux fermés, marcher en silence face à l'Atlantique ou se laisser envelopper par les vibrations d'une quarantaine d'instruments lors d'un voyage sonore. Une retraite où chaque journée propose une nouvelle façon de ressentir, d'expérimenter et de porter un regard différent sur ce qui vous entoure.

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13 juin - 7 jours

Plus d'information prochainement

JUILLET 2027

12 juillet - 5 jours

Avec Namastrip, partez à la découverte du Maroc à travers les cinq sens. Les pratiques de Vinyasa et de Yin Yoga s'accompagnent d'expériences plus inattendues : modeler l'argile lors d'un atelier de céramique intuitive, explorer le mouvement les yeux fermés, marcher en silence face à l'Atlantique ou se laisser envelopper par les vibrations d'une quarantaine d'instruments lors d'un voyage sonore. Une retraite où chaque journée propose une nouvelle façon de ressentir, d'expérimenter et de porter un regard différent sur ce qui vous entoure.

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Les retraites passées

AOUT 2026

06 août - 5 jours

Pour cette édition estivale, Namastrip propose une retraite mêlant yoga, découverte de la culture marocaine et temps pour soi. Entre pratiques quotidiennes, ateliers autour de l’argan, balades, plage et moments de partage au Hameau, cette semaine offre une parenthèse chaleureuse pour se ressourcer et se reconnecter à son énergie. Le surf reste possible pour celles qui le souhaitent, en option.

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20 août - 5 jours

Une nouvelle semaine pour vivre l’expérience Namastrip au Maroc. Yoga quotidien, découverte de la culture locale, moments de repos au Hameau, plage et ateliers autour de l’argan rythment ce séjour pensé comme une pause inspirante et conviviale. Le surf est proposé en option pour celles qui souhaitent découvrir l’océan.

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SEPTEMBRE 2026

18 septembre - 5 jours

À la fin de l’été, cette retraite Namastrip invite à se reconnecter à soi dans l’atmosphère douce d’Essaouira. Entre yoga quotidien, découverte de la culture locale et moments simples face à l’océan, la semaine alterne pratiques, balades, plage et temps pour profiter pleinement du séjour. Au programme : yoga chaque jour, atelier autour de l’huile d’argan, moments de partage au Hameau et temps libre pour se reposer ou explorer les environs. Le surf est également proposé en option pour celles qui souhaitent découvrir l’océan.

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28 septembre - 7 jours

Mouvement conscient & reconnexion avec Sua Dalmau

Guidée par Sua, cette retraite propose une exploration du corps et de l’énergie à travers le mouvement conscient, la respiration et la présence. Entre Yin yoga au lever du jour, pratiques VibraVida, temps au bord de l’océan et rituels inspirés de la culture locale, la semaine devient une invitation à se retrouver, se ressourcer et habiter pleinement l’instant.